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作者/龔威亦 整輯/黃慧玫 本文出處/摘錄自蘋果屋出版《網球鬆筋按摩手冊》2大基本技法，站跪坐臥都適用，30秒有感解除痠痛！網球是圓的，與人體接觸，不外乎「滾動」和「按壓」這兩個基本動作，經過搭配和設計，就成為網球按摩的技法變化，無論站、跪、坐、臥都能運用。1.「滾動」技法「滾動」的目的，一則尋找「痛點」，二則「撥開黏連的肌纖維」。如果痛點剛發展不久，痛的位置多半明確且在表淺處，很快能找到；一旦痠痛情形拖延太久，痛點會藏到較深處，痛感也變得模糊，這時必須靠滾動技法把痛點揪出來。另外，先在身上滾動網球，可以促進要按摩的部位血液循環，以及柔軟肌肉，就是幫肌肉先做「暖身」。滾動範圍，順著肌纖維方向滾動，在手臂上，縱軸約10公分，橫軸約1至2公分；大腿、臀部等處，縱橫各約5公分；如果是背部，縱橫各約5至10公分。如果找到「痛點」，就對著點做「按壓」，或是「滾動＋按壓」，加強力道地滾動，這時縱橫各1.2公分就夠了。進行時，先來回滾動尋找「痛點」，再慢慢縮小範圍做確認；至於滾動速度，每秒不宜超過1公分，這樣才能按壓至深層確認疼組織位置。滾動時，大部份部位直接手拿網球在疼痛部位滾動，但像是背部、臀部，無法手拿網球動作時，將身體壓在球上，前後左右平移，讓網球在肌肉上滾動。2.「按壓」技法「按壓」的目的在，將壓力導入「痛點」，也就是肌筋膜的「激痛點」（trigger point），這裡是肌纖維修補過度出現團塊的地方，利用按壓將團塊消除。「痛點」的團塊因彈性不佳，對抗外力的能力較弱，所以按壓時會痛，痛度越大代表傷得越重。當按壓感到疼痛，代表鬆筋的效果已開始發揮。按壓時，以30秒至1分鐘為一次，休息30秒後，就可進行下一次的按壓，通常做3至5次即可。剛出現痠痛之際，每天做1回就能有效改善；如果是痼疾，每天至少3回，每回次數可漸進式增加，做8至10次都無妨。「按壓」的方式有兩種，一種是，雙手對準「激痛點」用力按下網球。第二種，利用身體的重量，用力壓網球，適用於身體所有背面部位。針對按摩的部位，選擇較好使力的方法。「滾動」網球技法 ▲手拿網球在身上滾動網球時，攤平手掌較好動作。手拿網球在身上滾動  ▲ 手臂上滾動，縱軸約10公分，橫軸約1至2公分，大約將手臂分3段。「按壓」網球技法  ▲ 用手按壓網球時，雙手手掌交疊，力量更集中。對準痛點「按壓」網球  ▲ 滾動後找到「激痛點」，「按壓」30秒～1分鐘。利用體重「深壓」網球  ▲ 做身體背面按摩時，身體壓住網球前後左右移動，滾動網球。按壓時則靠體重壓力下壓。5大「拿捏」技巧，隨時隨地都能用，輕鬆解痛事半功倍！在我們的身上，能感覺肌纖維上有一顆顆「氣結」，使用網球滾動、按壓按摩，能感覺氣結變得鬆軟、平整，一段時間後甚至會消失。即使是觸感較不敏銳者，也能感受到按壓一段時間後，疼痛趨於和緩，整個人更加輕鬆、輕盈。不過舒緩的效果感受，需視病情和部位而定，例如小腿是身體最容易疲勞僵硬的部位，初期按壓會劇痛，大約經過1至2週，痛感會緩和。以下介紹5大拿捏技巧，學會了，安全又有效地自行使用網球按摩解痛。1.不是越用力越好，按壓滾動時，讓痠痛處感受到球體壓力即可，避免加重傷害肌筋膜。滾動和按壓的深度、力道難以用距離來測量，但可用「痛度」來形容。通常可以將疼痛列表為1至10分，鬆筋按摩的痛度約為6分，比按壓到嚴重瘀青處更輕一點，一般人大都能忍耐。按壓和滾動的力道並非越大越有效，如果突然感覺到刺或麻，代表用力過度；只要身體能感覺到「網球傳遞過來的壓力」，就足夠了。找到「激痛點」後，盡量做到每天按壓，通常痛感會逐漸降低，如果越壓越痛表示力道沒控制好，很可能傷害到肌筋膜。同樣地，滾動的速度也不是越快越好，滾動太快有時會傷到正常、健康的肌肉，甚至引起發炎，那就得不償失了。2.以網球按摩時不宜憋氣，應做「深呼吸」以提高身體組織含氧量，加速代謝排除致痛壞物質。一感覺痛就「憋氣」，這是身體的自然反應，不過用網球按摩時，非但不可以憋氣，更要邊做邊「深呼吸」，最好搭配腹式呼吸法，提高身體的血氧量。「單點按壓」是利用充血和缺血的機制，幫細胞組織補充氧氣和養份。「憋氣」會讓體內的二氧化碳濃度提高、氧氣濃度降低，使得新陳代謝變差。「深呼吸」可以讓新陳代謝的效能最佳化，有助於排除致痛壞物質。受傷後產生的發炎物質通常是酸性的、按壓後產生的廢產物通常是蛋白質類增生物質，這些最好盡速排除，才不會造成身體的負擔。3.身體保持放鬆，可幫助網球按壓力更深入肌肉底層，帶動修復組織的作用。即使確定「最痛點」(激痛點)位置，下次按壓時，還是不宜直接對點下手，最好從周邊慢慢靠近，在整塊肌肉上用網球先「滾一滾」，給局部一點適應力，才能達到鬆弛的效果。身體放鬆，會讓按壓力道深入肌肉底層，比較容易找到「最痛點」，鬆筋的效果也較佳，同時可帶動組織的修復。一般人的背部約有6公分厚的肌肉，受傷若在表淺處，輕輕壓就足夠了；如果是在大腿、腰部、臀部等處，有脂肪堆積，肌肉也較肥厚，尋找「最痛點」的難度較高，需要花較長時間做確認，但不表示就該按壓得更用力或滾動得更快。★請切記：壓多深不是絕對重點，壓到「激痛點」，比較重要。4.按完後不要貪懶睡臥，應起身活動，才能加速血液循環。使用網球按摩結束後，不要因為放鬆了，就不動休息。按壓之後，最好起身活動四肢，稍微伸展一下，加快血液循環。這樣做的好處是：第一，按壓過後，肌筋膜和肌肉的彈性會不同於以往，這時活動正好能讓身體「重新感受肌肉的狀態」，讓肌群之間重新整合，並把這些訊息傳遞給大腦，更新並適應身體的新位置。第二，使用網球按摩，就好像做了解鎖動作，把身體的「氣結」處打開，讓肌筋膜和肌肉都不再緊繃，這時搭配拉筋的延展動作，等於讓身體再度靈活起來，也會讓鬆筋的效果加成。★請切記：按摩後，做些簡單伸展、拉筋活動，效果加倍。5.在「運動前後」使用網球按摩，能有效預防痠痛，避免運動傷害。使用網球按摩，並非只能在「痠痛」發生時做。平日裡，在運動前後都可以進行。在運動前，使用網球按摩的目的並不是為了「放鬆」肌肉，而是為了要「喚醒」肌肉。運動前的身體冷、反應慢，用網球按摩刺激，幫助充血，可提高肌肉的溫度，等於是暖身運動，可喚醒肌肉的感覺，搭配其他動態性的暖身運動，能有效預防運動受傷。此刻網球的滾動應「快而輕」，不同於按摩時的慢速滾動技法，也無需太用力。在運動後，使用網球按摩，目的就是為了讓疲累的肌群「放鬆」。運動後的身體會產生乳酸和廢產物，這時用網球按壓，除了幫助鬆筋，還同時將乳酸和廢產物排出體外，解除肌肉的痠痛和緊繃。此刻按摩力道要「深而慢」，不要急躁，更不宜太用力★請切記：運動前、後都用網球按摩，「預防勝於治療」，有效避免痠痛。 【延伸閱讀】立刻加入KingNet 國家網路醫藥 LINE＠ 共同守護全家人健康!更多健康相關新聞男嬰吃九層塔炒蛋 突休克險沒命魚刺卡喉 男臟器遭食肉菌狂啃險死年輕非本錢 「幾個」中風徵兆須警覺豆漿有豐富鈣質？ 營養師破除迷思醫師：有沒有牙周病 看這裡就知道！今日最夯新聞流量前3名醫取胎盤誤拉出子宮 產婦身亡趙少康喊話韓：罵你是在幫助你慘！「包機有重賞」還是沒人來今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

作者為昀媽「女人也許會欺騙你，朋友也許會背叛你，但數學不會。因為數學不會就是不會。」這段話最近很夯，在社群上被猛傳，不少人一看就會打從心裡噗哧一笑，不是感嘆這輩子沒和數學交過心，就是發出學這麼多數學有啥用的大哉問！別小看數學，人生本來就是一個不斷計算的數學題不是嗎？昀七下時數學進入不等式，講義上出現一種計算投票當選的題型。作為一個不補習、不安親中學生的媽，她不會的題目就是我的功課。我算了，也上網查看看有沒有類似的題型找靈感，終究算不出來。隔天昀去班上請教同學，男孩在她講義上寫下[總票數/(當選席次+1)]+1。回家後女兒告訴我公式，我問她「為何？」，昀：「我問了，同學說，這是補習班教的，照套就好……」如果不知道為何這樣設，公式百百個、硬背也是會忘啊！一位經營安親班的同學是我求救的顧問群之一，我請教他如何記憶這些不常用的數學公式？同學很坦白地分析給我聽。家長送孩子去補習班，希望看到的結果就是成績提升，「提升」怎麼衡量？那就是分數囉。考試成績是結果，家長自然對教學的過程不會多關注。「數學也可以『填鴨』，直接給公式、套解法是得分最快的捷徑。」不用思考解數學，那跟解題機器人有何不同？「放心，也有懷抱著理想抱負的老師，像是數理資優班的名師，很多不會給具體解法公式，就是希望用引導的方式，鼓勵學生動腦筋去思考各種各樣解題的方法，但是最後被批評『這樣的教法浪費時間』、『沒給公式很不認真』，所以……」同學感嘆地說。那晚昀一題數學卡住，題目看起來不難，卻不知道為何把母女兩都解不出來。昀算了不知道多少遍、我也一樣，明明早就過了睡覺時間，也叨叨念明天再解吧！兩個人卻不放下筆，回收紙背面一張一張繼續算，直到昀和我大叫：我算出來了！「哎喲，剛才在笨什麼？」「算數學怎麼能這麼有趣啊？」兩個瘋子超開心，一起解題、一起不放棄、一起看著解出來的答案狂笑、一起說：「我好累喔⋯⋯」很多人常說「天生沒有數學頭腦」、「缺乏數學細胞」，其實多數時候我也想說。每回昀數學把我考倒時，很掙扎、也想過要放棄，一整天上班已經很累了，為何我還要在這裡奮鬥中學生的數學？或許心裡有絲絲是為了孩子不願意輕易丟句「算了」結案，只好厚著臉皮向外尋求數學達人神救援。放大來說，為何要把數學學好？試問，我們的人生脫離的了數學嗎？數學裡涵蓋邏輯、概念、空間、常識、閱讀判斷…都可以運用在每個人生活、購物、婚姻、投資理財上，更不用說，科學、科技、醫學、工程、數學範疇整合運用的領域當中也都少不了數學。不管昀的數學成績優劣，至少沒有把頭腦讀死，有自信心用思考判斷下手解題，靠努力把數學學好，而不是依賴不知所為何來的套公式。人生就是個不斷計算的數學題，而且絕大多數的人天生都沒有數學頭腦，這門課是練來的，別找藉口，動腦算吧！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

秋冬復古時尚商機興起！全球四大時裝周甫落幕，各大品牌紛紛以灰色復古設計向經典致敬！蝦皮購物跟上這波時尚熱潮，攜手運動潮牌New Balance推出「超級品牌日」，祭出限定限量「數字潮鞋型號價」超狂優惠，活動期間還有全館4折起、領券結帳再8折！凡滿額即有機會獲得蝦皮購物限定NB帆布袋，還有機會抽中Samsonite行李箱或萬元購物金，讓你走在時尚最尖端不費力！2019年秋冬時尚圈盛行「灰潮」，無論是流行灰金髮色、航空公司復古制服，都以灰色展現低調高雅的時尚氣息。New Balance 99X系列主打灰的意念，呼籲粉絲穿出自己獨特的時尚態度。9月「Grey Day」活動成功帶動品牌站上搜尋量飆升、主打特色「復古老爹鞋」搜尋次數於單週破萬，而99X系列鞋款買氣更較平日成長逾2倍！看好此經典復古潮流商機，平台業者攜手運動品牌於10/18~10/21期間打造線上灰潮盛宴「超級品牌日」，預計將帶動站上業績飆升20倍！▲NB超級品牌日，消費滿額即可獲得鞋子收納袋、杯套及蝦皮購物限定NB潮流帆布袋，再抽Samsonite 行李箱及萬元購物金。（圖／平台提供）就是要讓「潮」味噴發，「New Balance超級品牌日」主打韓風時尚、運動潮流、復古經典三大熱門主題，祭出全館款式4折起、8折優惠券無限領的超狂優惠，主推被譽為余文樂愛鞋的996經典灰！另大玩創意發放「數字潮鞋型號價」超值優惠福利，人氣韓星IU著用的574S及人氣熱賣款CRT300皆可用超狂驚爆價輕鬆購入，10/18可鎖定蝦皮購物App，獲得最新優惠訊息。此外，凡消費滿額即可獲得NB鞋子收納袋及杯套，以及蝦皮購物限定的NB潮流帆布袋，讓潮流隨身攜帶！另還有機會抽中Samsonite 20吋行李箱、萬元全站購物金！讓今年秋冬有一應俱全的潮流穿搭指南！

中國時報【柯宗緯╱高雄報導】高市又傳逆倫悲劇！曾有家暴記錄的35歲李姓男子，昨天中午趁63歲陳姓母親在臥房休息時，竟持剪刀往其身上猛刺數10刀，造成母親當場慘死。警方查出，李嫌平日沒有工作，經常伸手討零用錢，是個「啃老族」，疑因不滿被管教憤而下手，全案依殺害直系尊親屬罪嫌送辦；檢方複訊後聲押禁見。警方調查，陳女與丈夫共育有2子1女，李嫌為老大，全家5人同住小港區的老舊透天厝，李從小被疼愛有加，但因精神狀況不好，對家人予取予求，並口出惡言，母親為此聲請家暴令，保護自己，李也因此短暫搬出去住。狠刺數十刀 洗澡更衣李疑不滿又被母親叨念，罵他成天好吃懶做，遂心生不滿，昨天中午憤而持小剪刀進入2樓母親臥房，朝正在床上休息的母親胸口、腰部猛砍數十刀，其母當場沒有生命跡象。警方獲報到場，李嫌竟不疾不徐前來應門，身上沒有任何血跡，並已洗好澡、換上乾淨衣服，還把血衣藏起來，帶著警方到2樓，冷血地看著母親倒臥血泊，讓員警不寒而慄。警方隨後將他帶往派出所調查，他居然堅持要有律師陪同才肯應訊。母親寵愛 曾嗆殺阿公警方封鎖現場採證，在臥房內發現木椅被砸毀，現場有打鬥痕跡，已報請檢方會同法醫相驗，查明致命傷。從工作崗位趕回家的死者丈夫哀痛欲絕，掩面哭泣無法言語。陳女二哥說，妹妹很疼愛這個兒子，但他經常言語暴力，曾嗆要殺阿公，「我跟妹妹說要注意安全，但她說家長都會關心孩子， 放不下心」，沒想到竟會發生憾事。當伸手牌 喜挑嘴外食他透露，外甥沒有工作，常當「伸手牌」，沒錢就跟兩老討錢，不愛吃家裡煮的，總要吃外食，所以體重破百公斤，加上很會耍小聰明，糟蹋家裡的人，讓妹妹一家都陷入恐慌中。死者鄰居也說，這家人鮮少與鄰居互動，相當神祕，但不時看到警車前來，「感覺有事情發生」。警方則表示，陳女聲請的保護令目前正重辦中，李嫌才又搬回家住，未料會鬧出人命，全案由檢警偵辦中。

中國時報【吳亮賢╱新北報導】亞洲指標性國際創業聚落的「林口新創園」，17日上午舉行啟動儀式，行政院長蘇貞昌、經濟部長沈榮津、新北市副市長吳明機皆出席盛會，目前已有來自10個國家、132間國內外加速器與新創業者進駐，聚焦發展人工智慧、物聯網、大數據等創新應用，帶動台灣產業升級轉型。亞洲指標性創業聚落經濟部去年啟動「林口新創園」計畫，向內政部承租林口世大運選手村社會住宅1萬5000坪空間，打造成新創基地，開放國內外新創業者進駐，每次簽約時間3年，除提供友善新創工作空間，也開設多樣課程培育人才，並協助媒合技術、資金、業師和人脈等資源。新創是城市轉型關鍵昨啟動儀式中，蘇貞昌一一到各展區體驗新創科技後表示，林口新創園除帶動地方產業升級轉型，未來更將連結桃園的亞洲矽谷、新竹的竹科和工研院、台北小巨蛋的國際科技創業基地，型塑成「新創走廊」。吳明機指出，新創產業是城市轉型的關鍵，新北市除首創「新北創立坊」外，還相繼成立「新北社企」、「電商基地」和「新北電競基地」，現在更與經濟部合作推動「林口新創園」，打造全方位的創業生態系。經濟部中小企業處表示，目前園內有來自美、英、法、俄、印度等10國及國內共132間新創業者、加速器進駐，除了目前的B5、A6棟空間，未來也會把社宅A7棟納入，擴大空間與資源發展。

台灣活屍喜劇片《江湖無難事》上映後引發好評，劇中一幕活屍大逃殺的場面，更堪稱是全劇最高潮，此場景不但要爆破，連資深演員龍劭華都要上演「火燒活屍」的戲碼，而為求逼真效果，他也化上精緻的燒傷妝，臉上全是焦黑及血跡參雜，模樣超嚇人，但他也無奈透露，一化完妝後幾近全盲，整個晚上都得依賴旁人牽著他行動。此部電影的拍攝預算雖然不高，但劇組仍精緻安排重頭戲，不但讓近50位臨演化上特效活屍妝，四處亂竄增添恐怖氣氛外，還讓龍劭華上演火燒活屍的場面，但由於火燒戲危險度太高，且極具專業性，劇組特別找來專業的動作替身，在安全的狀態下完成這個高潮片段。龍劭華雖無法親自上陣，他仍精心打造活屍燒傷妝，從頭皮開始就燒得破破爛爛，眼睛也戴上特效隱形眼鏡，他回憶起當時為了化這個妝容，特別提早到現場，「一想到我就頭皮發麻，皮膚貼上那些特效的皮還不要緊，最痛苦的是先把眼睛黏成斜的，然後再塞進比我眼睛大的活屍專用隱型眼鏡，我整晚幾乎無法眨眼，一眨眼眼睛就覺得卡到東西很痛。」▼龍劭華為了火燒活屍的戲碼，化上精緻的特效妝。（圖／華映提供）不僅如此，龍劭華更透露，戴上特效隱形眼鏡後，他幾乎看不見，整晚只能靠其他人牽著行動，讓習慣自由自在的他大呼難受，只敢坐一旁不隨便走動，導演高炳權見狀，頻頻替他加油打氣，「導演會一直來幫我打氣，但我會跟他說不要理我，趕快拍完比較重要。」另外，龍劭華日前奪下金鐘視帝後，便專心投入東森電視首部黃金九點檔大戲《美味滿閣》的拍攝中，該劇結合餐飲與家庭題材，先前劇組還跟上「開箱文」風潮，穿上廚師及外場人員的制服，拿著道具躺地拍攝，而帶頭拍攝的龍劭華，在全員拍完嚴肅開箱照後，還鼓舞大家擺出動態版姿勢，只見有些人笑容燦爛的比YA，而有些人則鬼靈精怪的擺出搞笑姿勢，龍劭華也滿意地高舉雙手比YA，現場氣氛相當歡樂。▼《美味滿閣》劇組跟上風潮，大玩開箱文。（圖／東森新聞）（封面圖／華映提供）更多東森新聞報導 驚人！龍劭華超正女兒曝光 網急備份：超像王祖賢 余天金孫出生就健康亮紅燈！嚴重病情令人痛心 震撼！連千毅小三子涵爆做S 啪一晚天價曝光

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】由於今年第十九號颱風「哈吉貝」影響，日巡Bridgestone Open（普利司通公開賽）星期六發布訊息，考量到觀眾、工作人員與選手的安全與颱風過後難以確定球場的狀況，大會宣布取消第三與第四回合決賽。比賽縮短為三十六洞，挑戰衛冕大業的日本選手今平周吾（Shugo Imahira）幸運的不戰而勝，以兩回合低於標準十一桿的一百三十一桿，一桿險勝。衛冕出賽的今平周吾周四、週五在千葉縣的Sodegaura Country Club（袖浦鄉村俱樂部）有完美的演出，加上今年第十九號颱風攪局，比賽縮水成兩回合比賽，靠著老天爺幫忙，今平周吾成功衛冕。日本選手大槻智春（Tomoharu OTSUK）、貞方章男（Akio Sadakata）藤田寬之（Hiroyuki Fujita）、韓國選手Seungsu Han（韓昇洙），四人同以低標十桿的一百三十二桿，並列在第二名。原本的冠軍獎金三千萬日圓因賽程縮水打折為一半計算，大會加碼分發為百分之七十五。今平周吾、大槻智春、韓國選手韓昇洙，三人同步取得總獎金高達九百七十五萬美元的ZOZO Championship（日本錦標賽），出賽資格。普利司通公開賽賽後決定日巡賽獎金榜參加日本錦標賽的其他名單，獎金榜排名依序：第二位的石川遼（Ryo Ishikawa）、泰國選手Jazz Janewattananond（傑茲•傑尼瓦塔納隆）、日本選手淺地洋佑（Yosuke Asaji）、韓國人朴相賢（Sang-hyun Park）、日本人星野陸也（Rikuya Hoshino）、韓裔美國選手Chan Kim（金贊）、南非的Shaun Norris（蕭恩•羅禮士），將一起對決六十位美巡賽高手。同期間在靜岡縣的Tomei Country Club（東名鄉村俱樂部）進行總獎金一億日圓的女子日巡Stanley Ladies Golf Tournament（史丹利女子賽），星期六的第二回合取消，第三回合最後決賽則是從十八洞縮短成為九洞，比賽將從原先設定的五十四洞，縮短賽程為二十七洞。去年贏了三場日巡賽的韓國女將Ah-Reum Hwang（黃娥凜）星期五打出低標七桿的六十五桿，取得單獨領先的位置。日本女將菊地絵理香（Erika Kikuchi）、篠原真里亜（Maria Shinohara）交出低標五桿的六十七桿，兩人並列在第二位。地主女將武尾咲希（Saki Takeo）、中國裔日本女將魯婉遙《日本名：森田遥（Haruka Morita）》、日本業餘選手星川日野（Hinano Hoshikawa）三人都是低標四桿的六十八桿，並列第四位。衛冕的日本選手佐佐木笙子（Shoko Sasaki）今天表現欠佳，兩鳥、三柏忌，交出七十三桿，與我國選手姚宣榆等人，並列成績榜第四十七位。

美國伊利諾州有一位編織家，專門用狗毛來編織像是毛衣或是圍巾等物品，有不少狗主人就提供愛犬的狗毛，請這位編織家客製化製作，好讓和愛犬相處的回憶能長久留存。黑色圍巾披在肩上，看起來非常優雅，最特別的是，這個產品是用狗毛製成。狗毛編織家：「我是珍妮，我將狗毛變化成，美麗又絕妙的物品。」狗毛披肩的製作人是她，來自美國伊利諾州的珍妮，她從五歲開始學習編織，這幾年來靠著巧手和創意，將客人的寵物狗狗毛，客製化變成各式各樣的商品。記者：「毛衣、手套、披肩、圍巾和帽子，另外還有用狗毛製成的泰迪熊。」用狗毛來做毛衣，這其實不是珍妮的專利，因為狗毛比羊毛要來得溫暖，在北極嚴寒地區，有不少人都會這項手藝，珍妮獨特的地方，是她靠著網路行銷，宣傳這項技能。狗毛編織家：「之前就有人用狗毛編織，但是我讓大眾有管道，可以找到我，而我很高興民眾來找我。」要用狗毛來製作商品，其實並不容易。記者：「長毛並且健康的狗毛，最適合當素材製作，如果是短毛犬，牠們的毛髮，則是適合和其他材料混合，而這些毛髮一定要經過梳理，不能用剪髮的方式取得。」收到客人寄來的寵物狗狗毛後，她還要反覆整理清洗，才能開始編織。狗毛編織家：「人們會擔心，聞起來會有狗味，但實際上不會，就像美麗諾毛衣，聞起來不像綿羊，喀什米爾毛衣，聞起來不像山羊。」手工編織加上做工繁複，一件狗毛商品的價格並不便宜。狗毛編織家：「價格從800美元的狗毛毛衣，這就像是被愛圍繞，或是120美元的狗毛圍巾。」但還是有很多狗主人願意掏錢，請她客製化。狗毛編織家：「我鎖定的客群是那些，寵物狗即將過世的主人，他們想要留下一些物品，來陪著他們。」把要過世的愛犬毛髮，變成圍巾或是毛衣，讓相處的回憶，能長久保存。狗毛編織家：「我們拿到的第一份材料，是一袋重達4.5磅，來自一隻薩摩耶犬的狗毛，這隻狗多年前過世，狗主人先前就曾告訴家人，總有一天他們會收到，用這隻狗的狗毛，製成的帽子和手套，而現在終於成真。」珍妮大約從2015年起，在網路上開始她的狗毛編織事業，幾年下來名氣擴大，訂單量也跟著增加，現在有不少狗主人都指名要找她幫忙，留下他們和愛犬的美好回憶。更多 TVBS 報導為了與你相遇 飼主與愛犬失散12年1600公里外團圓 家中竟有「小鹿斑比」 網友一看全笑翻 澳洲袋鼠爆量 年底前1.4萬隻恐成寵物罐頭 每天只工作3小時 男靠「遛狗」年收破百萬

為招攬年輕人加入推廣英語教育的行列，台南市政府與財團法人台南市富樂夢教育基金會合作推廣「台南市英語樂學坊-英語人才徵選培訓計畫」，招募大學生成為「英語樂學坊」儲備教師，受惠弱勢家庭的學童接受免費課後英語教育。市府今日並為38位受訓者舉行授證儀式，由市府參事李賢衛代表頒發證書，期待有更多有志青年加入，共同為推動英語努力。南市富樂夢教育基金會長期關注弱勢兒童，基金會董事長沈坤照成立獎學金幫助弱勢兒童，自2003年迄今已發出獎學金總金額1724萬8000元；除了發放獎學金，2011年富樂夢教育基金會推動「夢想起飛」專案，成立富樂夢學園，提供免費英語課輔，每年幫助1000位國小學童，至今已有5000人次以上參加。為讓更多學童受惠，富樂夢基金會與臺南市政府合作，由市政府第二官方語言專案辦公室扮演媒合角色，讓南市各大專院校對英語有興趣的學生皆有機會受訓，培訓計畫自2015年開辦以來，接受培訓學生數年年增加，今年報名人數更創新高，吸引202人報名，最後結訓並獲頒證書者38人，外籍生報名與通過結訓領證數皆創新高，也有英語教學經驗豐富的資深教職人士來參加。李賢衛表示，該計畫展現公、私部門及學術單位充分合作的力量，有錢出錢、有力出力，共同為臺南市英語力提昇而努力，在眾多競爭者中脫穎而出的都是優秀的人才，將列入「市府英語人才資料庫」，並轉知市府暨所屬機關，辦理英語相關活動時可借重其力。市府二官辦副主任田玲瑚指出，明(109)年度的「台南市英語樂學坊-英語人才徵選培訓計畫」即日起招募，歡迎英語能力相當的社會人士也能踴躍參與，為提昇臺灣英語力一起努力。

夏末初秋，原子邦妮再推出新單曲〈我們〉，輕快電子曲風依舊，歌詞卻無關感情，道出世代淡淡無解與哀愁，卻又昇華撫慰人心。年底專輯產出在即，做為專輯前哨戰第二波，原子邦妮表示，這一首專為樂迷量身定做的曲目，想答謝一直陪伴在身邊的朋友們。「對於我們來說，創作出來的歌曲並不只是給予，相反的有很多樂迷很多朋友，一直一路聽著原子邦妮，所以其實我們和樂迷之間的關係，一直像是互相陪伴。」團長羽承說著。也因為似乎沒有一首是送給樂迷朋友的歌曲，這次終於有機會將自己想要送給樂迷和粉絲的話放在歌曲當中，打造一首誠摯傳遞感謝給他們的作品。原子邦妮表示，如今這時代，打開網路電視，可看到世界各地都有紛亂，抑或是氣候遽變下的天災、逐漸消融的冰河，再加上資訊大量的爆炸，令都會人士要找到一方平靜更加不易，許多價值觀也在迅速被打擊，因此在創作這首歌曲鼓勵自己的同時，更多是想要送給樂迷和所有聽到這首歌的朋友。主唱查查說起，和樂迷朋友總是在夜深人靜的角落時有互動，他們會分享許多生活感悟給原子邦妮，包括生活紀錄或自創詩文等等，雖然未必能一一回覆，但總是在工作到一段落時細細讀來，也成為原子邦妮的前進動力。看見他們的心聲，也更加有了〈我們〉這首歌的產出契機，想要大聲地告訴孤獨的人們：「還有我們在，你並不寂寞。」原子邦妮疼惜樂迷也是相當出名，不僅演唱會不論再晚都要留下來跟每個人合照留念，有樂迷演唱會忘記帶票，也盡力安排讓每個人都能進場，甚至有海外樂迷來，也幫忙想辦法安排他們能在台灣時與原子邦妮會面。查查笑說，自己的樂迷都很「文青」並且很「紳士淑女」，不太會提出無理要求，甚至還有樂迷自己會充當工作人員，在演唱會場協助工具搬運和維持整潔秩序。被問及和樂迷互動這麼好，每組歌手都會給自己粉絲取個名字，不知原子邦妮的樂迷叫什麼？查查更感性表示，沒有樂迷朋友就沒有我們，因此原子邦妮的樂迷並沒有名字，而是也叫作「原子邦妮」。新單曲〈我們〉已全面數位發行，歌詞版MV也同步上線，集滿近幾年原子邦妮去旅行過的景點，收集各種美好畫面和可愛動物，勢必要將滿滿療癒和感謝，送給所有支持他們的朋友，樂迷們千萬不要錯過。(照片提供／滾石唱片)